Tredje advent – en påminnelse om att stanna upp en stund

Tredje advent. En tid då många av oss känner både värme och tempo på samma gång. Ljusen tänds, listorna är långa och dagarna går fort. Just därför vill jag påminna om något väldigt enkelt – men så viktigt. Stanna upp, om så bara för några minuter. I veckan som har gått har många av mina samtal med mina kunder varit om just det. Tiden går så fort…många känner igen den känslan.

Egentid behöver inte vara stort eller perfekt. Det kan vara en kopp te i tystnad, några djupa andetag, ett ljus som får brinna färdigt eller en kort stund där tankarna får landa. Det är i de där små pauserna vi ofta hittar tillbaka till oss själva. 🙏Jag läste en fin artikel igår som jag vill tipsa om om just egentid💫

The Science Behind "Me Time"—and Why It's an Essential Part of Good Mental Health.

Ni som känner mig vet att jag alltid vaknar tidigt – det har jag alltid gjort!
Jag älskar de tidiga morgnarna. Det är där jag hittar min stund. För någon annan är det kvällen som är magisk. Det viktiga är inte när – utan att du hittar din tid. Din stund❤️

Själv började jag dagen halv sex i morse. Tände ljus, satte på lugn musik och gjorde 10 minuter yoga.
Sen vaknade min älskade pojke – och det gick från 0 till 100 på några sekunder 😄Jag är oerhört tacksam för båda stunderna.

Jag önskar dig en fortsatt fin tredje advent💫
Ta hand om dig – på ditt sätt.

Kärlek ❤️